- 我爱跑步，我爱运动 (2008-12-20 3:25:09)
- 我爱跑步，我爱运动有些人喜欢唱歌，因为唱歌可以放松自己。有些人喜欢画画，因为可以提高自己的美学修养。而我却喜欢朴实无华的跑步。我一生下来就体质弱，多灾多难的，还有遗传性气管炎。瘦精精的身材，大大的头，...
- 一周运动计划 (2013-6-3 10:59:02)
- 以下附上各种运动热量消耗表,供参考.；运动项目慢走(一小时4公里)快走(一小时8公里)；爬楼梯1500级(不计时)；爬梯机；游泳(一小时3公里)；网球手球桌球高尔夫球轮式溜冰；郊外滑雪(一小时8公里)...
- 一周运动计划模板 (2014-1-5 11:07:08)
- 下载:58一周运动计划模板.doc以下附上各种运动热量消耗表,供参考.运动项目慢走(一小时4公里)快走(一小时8公里)慢跑(一小时9公里)快跑(一小时12公里)单车(一小时9公里)单车(一小时16公里...
- 实习周记（共八周） (2014-7-6 13:16:45)
- 2实习周记（共八周）第一周一个寒假过去了，原本在家里好好的打算全在时间的流逝中湮灭了。本来想在家里好好熟悉教材，好好备课的，可是家里的事情很多，又加上我的惰性和借口，最终的结果就是我没有准备好。幸好，...
- 家用跑步减肥健身计划 (2014-7-12 21:48:12)
- 家用跑步减肥健身计划星期一低强度小运动量跑步：调整家用跑步机的坡度至1%位置，同时调整强度为1级，在进行热身准备活动后，快走或慢跑50分钟左右。减肥是一个循序渐进的过程，在7天时间合理的进行跑步强度调...
- 关于跑步机有氧健身计划的一些建议 (2014-7-12 21:48:22)
- 关于跑步机有氧健身计划的一些建议运动前的准备：要换好去野外郊游的宽松、休闲的着装，一定要穿运动跑鞋，准备一条湿毛巾，一瓶运动型的饮料，摘掉钥匙、手机等物品放旁边，轻松上阵。如果再放点轻松欢快、节奏感明...
- 跑步机健身计划 (2014-7-12 21:48:24)
- 跑步机健身计划第一步：减肥的科学认识——减脂减脂不是减体重!脂肪的体积是同等重量肌肉的3倍，反之肌肉的重量是同等体积脂肪的3倍。也就是说，身体内脂肪比例高，人看起来就胖，但不一定体重大肌肉紧实的人体重...
- 跑步健身计划 (2014-7-12 21:48:28)
- 跑步健身计划首先是基本原则：坚持就是胜利.不用多说了。不要着急，循序渐进即可。要防止运动受伤。目标是最终能坚持连续跑30分钟，而不是破世界纪录。下面是计划，分8个阶段。第一周：第一天——跑1分钟，走2...
- 2015年跑步机健身计划范文 (2015-1-23 7:16:55)
- 跑步机简介电动跑步机上都有五窗式电子表，将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示出来。这样，运动者在健身时，能够对自己的身体状况了如指掌，由于传动滚带是橡胶的，所以对腿脚关节的冲跑步...
- 2015年家用跑步减肥健身计划范文 (2015-1-23 7:17:10)
- 星期一低强度小运动量跑步：调整家用跑步机的坡度至1%位置，同时调整强度为1级，在进行热身准备活动后，快走或慢跑50分钟左右。减肥是一个循序渐进的过程，在7天时间合理的进行跑步强度调整，有利于肌肉的恢复...
- 跑步健身计划范文 (2015-1-23 7:18:48)
- 首先是基本原则坚持就是胜利.不用多说了。不要着急，循序渐进即可。要防止运动受伤。目标是最终能坚持连续跑30分钟，而不是破世界纪录。下面是计划，分8个阶段。第一周第一天——跑1分钟，走2分钟，重复10次...
- 八年级一部（第八周）工作计划 (2011-4-22 14:08:37)
- 八年级一部（第八周）工作计划主任：胡松江2011年4月17日星期一：1、举行升旗仪式，班主任拿齐人数，一律穿校服。任课教师按时到校，有事请假，不准迟到。（各位教师）2、“希望之星”英语风采大赛活动，英...
- 小学预备周工作总结和第一周周工作计划 (2011-8-12 1:28:06)
- 预备周工作总结:第一周周工作计划学校工作：周五有序地完成了全体师生开学报到工作召开了全体教师开学工作会议部署了开学相关工作教导：1、办理了插班生入学手续2、按课程计划开足了各门课程3、对全体教师超周备...
- 幼儿园八月第一周工作计划 (2011-12-24 9:50:30)
- 随着人事制度的改革与落实,园内学年考核细则及三年规划需进一步调整,以适应改革需要的要求.2.新制度及工作程序的监督,指导,检查力度不够.3.幼儿园与社区资源互利不够,需进一步探讨与社区合作,服务于家长...
- 八周计划总结 (2012-11-11 22:10:13)
- 工商管理学院宣传部第九周工作计划；部门项目主要工作安排完成时间主办工作目标备注；1篮球赛照相周一宣传部照相将照片拍好，为以后使用；宣传部；批注：；工商管理学院宣传部第九周工作计划部门项目主要工作安排完...
- 蒙班八月份第5周学习计划 (2014-7-12 8:26:58)
- 蒙班八月份第5周学习计划星期一星期二星期三星期四星期五第一课时蒙氏（感观）彩色圆柱体绿色盒目的：认识粗而矮，高而细及有序的排列蒙氏（日常）拧毛巾的工作目的：锻炼幼儿日常动手能力蒙氏（数学）红蓝数棒与砂...
- 八年级上历史教案《洋务运动》 (2009-1-6 11:29:11)
- 第二节《洋务运动》教学设计江西省永丰中学解咏梅一、教学目标概览（一）知识目标1.洋务派与顽固派的出现与他们之间的主要分歧。2.洋务运动的时间、口号、主要内容，军事工业和民用工业的性质。3.洋务运动失败...
- 八年级上历史教案《新文化运动》 (2009-1-6 11:29:13)
- 八年级上册第9课新文化运动河北石家庄井陉实验中学张永平050300教学目标知识目标：（1）了解新文化运动兴起的背景、新文化运动中的主要代表人物及其论著（2）掌握新文化运动兴起的标志、新文化运动的基本内...
- 临淄八中关于开展纪念五四运动90周年活动的实施方案 (2009-7-26 0:11:25)
- 今年5月4日是的五四爱国主义运动90周年纪念日，为动员全校各团组织和广大青年教师继承和发扬五四运动的光荣传统，大力弘扬“爱国、进步、民主、科学”的五四精神，学校团委决定于五四期间组织开展纪念五四运动9...
- 中心小学阳光体育运动宣传周活动方案 (2013-6-12 13:48:54)
- 中心小学阳光体育运动宣传周活动方案提要：形成“人人关心体育、人人了解体育、人人参与体育、人人为青少年学生体育锻炼提供支持”的社会格局，进一步推进校园体育文化建设，掀起我校阳光体育运动的热潮中心小学阳光...
- 第12周国旗下讲话：生命在于运动 (2013-6-12 13:49:18)
- 第12周国旗下讲话：生命在于运动提要：我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。第12周国旗下讲话：生命在于运动老师们、同学们：上午好!今天...
- 小学第6周国旗下讲话：生命在于运动 (2013-7-2 6:51:36)
- 小学第6周国旗下讲话：生命在于运动提要：课间十分钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。最好到室外活动，因为室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担源自计划范文小学第6周...
- 中学第十六周国旗下讲话纪念一二九运动 (2013-11-21 8:12:52)
- 中学第十六周国旗下讲话纪念一二九运动提要：今天,我们纪念它不仅是缅怀过去,追念先人.更是为了让我们永远铭记12.9这个神圣而又的日子,牢记国耻,永远不忘日本对中华民族的侵略来源于.中学第十六周国旗下讲...
- 中学第十六周国旗下讲话一二.九运动70周年纪念日 (2014-3-20 8:20:38)
- 中学第十六周国旗下讲话一二.九运动70周年纪念日提要：逝者如斯！70年弹指一挥。同学们，从那以后的七十年中，华夏大地经历了日本铁蹄的蹂躏，内战的洗礼，也经历了成立的兴奋更多内容源自通告中学第十六周国旗...
- 纪念建团90周年暨五四运动93周集会上致辞 (2014-10-19 14:16:34)
- 尊敬的、各位领导青年朋友们：大家上午好！今天，我们在这里隆重集会，共同纪念建团90周年暨五四运动93周年，这对于进一步引导和激励广大青年学生在新的历史时期继承和弘扬五四精神，具有的意义。值此机会，我谨...
- 2017春期第三周国旗下讲话稿：运动让生活更精彩 (2017-3-6 10:17:04)
- 2017春期第三周国旗下讲话稿：运动让生活更精彩亲爱的同学们：早上好！我今天讲话的主题是《运动让生活更精彩》。爱因斯坦说：我平生喜欢散步，运动给我带来了无穷的乐趣。的确，一个只知道埋头苦干、懒于运动的...
- 托班第三周周工作计划托班安全工作计划 (2012-11-24 22:01:54)
- 大儒中心幼儿园周活动计划第三周（9.13~9.16）班级：托班本周工作要求1、开展主题活动《快乐的一天》，通过主题活动，能开开心心来幼儿园，和老师、小朋友们一起参与到集体活动中，体会集体活动乐趣。2、...
- 第十一周工作计划学生会第十一周各部门工作计划 (2012-11-24 22:02:23)
- 立即修改小小一班家园直通车用真诚的微笑，面对天真的笑脸。用孩子的眼睛看世界，才能看懂孩子的心。主题一起玩（一）时间2011.11.7~2011.11.11本周工作重点1.初步了解集体活动的常规，体验集...
- 第 十四 周工作计划第 3 周工作计划 (2012-11-24 22:06:38)
- 宝宝贝贝宝贝们！欢迎你们回来！周mlnamespaceprefi=ons=urn:schemasmicrosoft:office:office/>重点1、学会用鲜艳的色彩，在指定范围内进行不规则...
- 十七周工作计划第十七周工作计划表 (2012-11-25 9:54:42)
- ycf20080901的博客毕业班平台，展示阳光心态。还有两周就要期中考试了，期末工作的安排直接关系到学期末的稳定，本周安排如下：第一、利用班会时间做好期末复习考试动员，让同学们心中有数，及时查缺补漏...
- 第十五周班级工作计划团委第十五周工作计划 (2013-7-17 0:28:51)
- 中四班第十五周班级活动计划12月5日——12月9日上午主班：陶本周主要工作要求⒈主题实施：开展主题活动《送你一把伞》，通过各种活动，认识生活中各种各样的伞，知道雨伞的作用，感受共同画伞的快乐。⒉行为习...
- 新文化运动和五四爱国运动教案 (2007-12-5 10:50:51)
- 基础知识目标：新文化运动兴起的历史背景和标志；新文化运动的代表人物及基本内容；新文化运动的意义；巴黎和会对中国问题的无理决定；五四爱国运动的爆发；无产阶级登上舞台；五四爱国运动的意义。二教育目标：1....
- 县爱国卫生运动广泛开展爱国卫生运动工作总结 (2010-11-15 2:17:54)
- 县爱国卫生运动：广泛开展爱国卫生运动，对于优化我县投资环境、推动社会和谐发展、优化人居环境、促进人体健康有着重大的意义。我局根据禄爱卫字〔2010〕2号文件要求，深入贯彻落实各项卫生责任制，全局干部职...
- 2012.08.03本周工作总结与下周工作计划-八月第一周工作总结及下周工作计划 (2012-12-1 11:49:55)
- 本周工作总结(07/3008/05)部门序号1；12楼粗装修施工；7月27日；张毅；13楼粗装修施工；7月27日；张毅；10；14楼粗装修施工；四、五层阳台露台混凝土保护层施工完成、外墙干挂石；7月2...
- 129爱国运动演讲稿纪念129运动 (2013-7-6 7:09:53)
- 129爱国运动演讲稿:纪念129运动1935年12月9日，一个令人痛心，但永远值得我们纪念的日子。在这一天，一场轰轰烈烈的爱国运动在北平爆发了，当北平的爱国学生在听到蒋介石下令绝对不抵抗后，他们像雄狮...
- 129运动演讲稿：纪念129运动 (2013-7-6 8:35:19)
- 1935年12月9日，一个令人痛心，但永远值得我们纪念的日子。在这一天，一场轰轰烈烈的爱国运动在北平爆发了，当北平的爱国学生在听到蒋介石下令绝对不抵抗后，他们像雄狮一样怒吼起来，把九一八以来郁积在心头...
- “贺新春、迎盛会”全民健身环城跑步启动式上的讲话 (2008-12-6 1:27:23)
- “贺新春、迎盛会”全民健身环城跑步启动式上讲话、县人大主任、朋友们：值此春暖花开、万物复苏的美好时节，我们在这里隆重举行“贺新春、迎盛会”全民健身环城跑步活动。在此，我谨代表、县人大县政协、县人武部向...
- 跑步的喜怒哀乐 (2008-12-20 3:25:14)
- 跑步的喜怒哀乐我最喜欢跑步了，因为它在我的生活中已经是必不可少的了。在跑步的过程中有喜，有怒，有哀，也有乐。你就听听我在跑步时又是什么表情，喜？怒？哀？乐？告诉你样样都有！怒今晚爸爸郑重宣布以后每天五...
- 喜欢上跑步 (2008-12-20 3:25:15)
- 喜欢上跑步跑步是我一直以来最讨厌的运动。今天是星期六，我一大清早便迷迷糊糊地起床了，我一边唱着欢快的歌，一边穿着黑白的短袖，正准备蹑手蹑脚的逃出去和同学。突然传来了一声耳熟的话音，我吓得两腿发抖，心想...
- 运动会发言稿跑步版 (2009-6-22 10:27:58)
- 我们又迎来了一年一度的春季运动会，今年的运动会不同以往，这是我们计自系最后一次的运动会。我们是计0402的学生，我们要在这次运动会上展示自己，发扬奥运精神，做一个名副其实的“领头羊”。跑步是同学们再熟...
- 大课间跑步比赛标准 (2015-11-16 10:01:25)
- 小学部大课间跑步比赛评分标准一、集合进场（10分）下课铃响，各班按规定下楼路线到指定地点集合，在规定时间（按正常课间跑步广播信号）内到达指定位置准备就绪。各班下楼梯时由带队学生举班牌，到指定场地后将班...
- 读《当我谈跑步时我谈些什么》有感 (2016-4-6 9:31:32)
- 至少我從未停下來過读《当我谈跑步时我谈些什么》有感人情必有所寄，然后能乐。袁宏道此话，让我深以为然。人之不同，所寄事物亦大有差异。或寄之于骄奢嫖赌，或寄之于书酒花月，所寄之物包含情趣爱好，所寄之物给人...
- 2010年十月第三周周计划 (2010-10-17 10:42:01)
- 教师：王静穆丹2010年10月第三周星期活动内容周一（10月18日）周二（10月19日）周三（10月20日）周四（10月21日）周五（10月22日）晨间活动1、晨检2、户外活动，队列练习。3、进教室洗...
- 审计局6月第三周工作总结和第四周工作计划 (2010-11-15 2:19:13)
- 一、第三周工作总结（一）审计工作1、完善物业公司审计报告、与物业公司交换审计意见并下发正式审计报告，开始整理审计档案。2、盘点新百汇宾馆有限公司的库存现金和资产，整理审计日记和底稿，着手编写审计报告。...
- 花园城幼儿园周工作计划第9周 (2011-5-30 20:59:45)
- 花园城幼儿园周工作计划班级：国际小二班周次：第9周时间：2011年4月11日——2011年4月15日class：internationalnurseryclass2week:9time:april.1...
- 花园城幼儿园周工作计划表第7周 (2011-5-30 20:59:55)
- 花园城幼儿园周工作计划表<?ml:namespaceprefi=ons=urn:schemasmicrosoft:office:office>班级：国际小二班周次：第7周时间：2011年3月28...
- 02 项目周计划与周总结 (2012-11-11 21:26:06)
- 周计划与周总结；项目周计划与周总结；yyyy//yyyy//；一、本周工作情况汇报；序号123；（注1：请明确该项工作的责任方及责任人，这主要是；工作范围；工作内容；主要责任方及责任人（注1）辅助方人...
- 周总结与周计划 (2012-11-18 20:52:56)
- 1》查看信息平台是否有增加的会议知会单，打印出来归档，做好统计；2》本周参加大例会强调的有尽职尽责，要求管理人员了解酒店的规章制度；3》本周催收港中旅旅行社账款完毕，已经将欠酒店的账款转入酒店；4》已...
- 周计划周结果 (2012-11-21 15:17:37)
- 本周工作重点工作性质序号工作内容预期工作结果实际；重点工作事项（紧急）2；12；34；管理工作事项；序号事项实际工作结果指令发出人结果偏差；上周质询会后的改进措施汇报；已经采；12；会议待决待办日常工...
- 大四班9月第四周周计划 (2012-11-24 1:58:06)
- 惠农区第一幼儿园教育教学周计划表2011年9月26日——9月30日第4周班级大四班制表人：马鹏娇星期一星期二星期三星期四星期五教育教学活动上午活动一数学：认识10以内的序数语言：老虎爸爸盖房子数学：目...
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